Cómo dejar de ser un jugador promedio

¡Buen viernes, gente!

Tengo el deseo de saber: ¿cómo estás? ¿Qué tal tu proceso?

Poco a poco, estoy viendo los resultados que busco en Valorant. Mi puntería se siente más precisa, y mi toma de decisiones y "gamesense" son diez veces mejores que hace tres meses, cuando comencé.

Ahora bien, aparte del entrenamiento diario que puedas tener, quiero que te hagas estas preguntas: ¿Qué estoy haciendo para destacarme como jugador y dejar de ser un jugador promedio? O, ¿por qué no puedo superar mi límite?

Son dos preguntas clave que, independientemente de si quieres ser profesional o un jugador de alto rendimiento, deberás analizar con calma para poder superarte a ti mismo.

Con base en mi experiencia, puedo ofrecerte una solución que te ayudará a salir de la media, sin importar el rango o nivel que tengas.

LA MENTE

Primero, vamos a entender cómo funciona la mente en términos básicos al aprender una habilidad. Observando a mi bebé, me di cuenta de que una de las mejores formas de aprender es a través de la prueba, el error y la constancia. Es impresionante cómo todo se vuelve más fácil con el tiempo.

Sin embargo, cuando realizamos una sola actividad de manera continua, nos enfocamos exclusivamente en eso a lo largo de los días y semanas. La mente reacciona diciendo que no hay más espacio para nueva información, también aplica si estás en un habiente ostil. A menudo, la sensación de que no puedes superar tu límite está ligada a esto. 

La solución a este problema es darle a tu mente un buen descanso de Valorant, LoL, etc. Pero ese descanso debe ser a nivel mental; no cuenta estar pensando en ello todo el día. Según mi experiencia (again), una buena solución es tener actividades aparte que no tengan relación con los videojuegos o los esports en general. Por ejemplo, lo que hago en mi día a día es trabajar, ir al gimnasio y pasar tiempo con mi familia. Esto me ayuda a despejar la mente de Valorant, el esport al que me estoy dedicando, y al final del día, vuelvo al entrenamiento muy enfocada y con la mente tranquila.

EL CUERPO

Tu cuerpo es el que ejecuta todos los movimientos: mover el mouse, mover los dedos, mirar, todo lo hace tu cuerpo. Si tu mente está bien, pero tu cuerpo no, tus ejecuciones, tu mentalidad y tu progreso se verán reducidos.

Aquí entro en un terreno muy personal, pero me atreveré a decir que para tener una vida más gratificante respecto a tu cuerpo, es importante realizar actividad física, ya sea correr, ir al gimnasio, nadar, pilates, etc. ¿Por qué? Porque con el tiempo, el cuerpo se desgasta, y tu mente debe concentrarse en cosas importantes para ti, no en enviar señales de que el cuerpo se siente mal.

Bajo mi experiencia, comencé a correr porque el cole/bus se volvió muy caro, y el trabajo no me queda muy lejos. Además, venía sintiéndome mal, con dolor en el cuerpo y mucha fatiga; todo me costaba el doble. No te miento, pasó un mes y mi vida cambió para bien: empecé a dormir mejor, y a nivel psicológico y mental, me ayuda a procesar mejor las cosas (dato de color: me ayudó a no sentirme tan depresiva). No me siento tan fatigada, y en el día a día, puedo realizar todas mis actividades sin problemas. Actualmente, complemento mi rutina con el gimnasio y todo lo que mencioné se duplica.

Ahora, hablemos un poco de la nutrición. Seré breve porque no soy el mejor ejemplo. Lo básico es tomar agua todos los días y reducir la comida ultraprocesada (galletitas, snacks, embutidos, helados, golosinas, etc.), no está de más que el alcohol es insalubre y las gaseosas más de lo mismo. No te diré que te prives de tus gustos, ya que eso es un castigo innecesario. A medida que cuides tu cuerpo, poco a poco irás dejando de comer lo que te hace mal. Además, el pescado, las verduras y las frutas son clave para personas como nosotros, que principalmente usamos la mente.

EL EQUILIBRIO

No sé si ya lo mencioné, pero creo que es importante que los consejos que leas aquí los adaptes a tu vida, necesidades y gustos. Recuerda, es tu vida y la vives de la forma que mejor puedas y como más te guste. Si quieres cumplir tus sueños, entiende que hay caminos que facilitarán el proceso, y te aconsejo que lo tengas en cuenta.

Todo es equilibrio. Por muy hippie que suene, es mejor llevar una vida sana, tanto mental como físicamente, porque todo lo que hagas se vuelve más llevadero.

Y por último, quería dejarte esta frase:

¡Es TU vida, vívela como quieras! Siempre y cuando no afectes la libertad del prójimo.

Te mando un abrazo grande y que tengas éxito en tu semana.

Jazmín Schürrer  

Coach